冷え取りの品格

著者今津嘉宏(著)出版社青春出版社発行日2016年02月ISBN9784413039871ページ数206Pキーワード子育て しつけ こどものこころとからだおまもる コドモノココロトカラダオマモル いまず よしひろ イマズ ヨシヒロ9784413039871内容紹介塾通い、いじめ、集団行動、デジタル機器の普及……など、現代の子どもたちは身体的・精神的ストレスにさらされており、体や心の不調を訴える子どもは少なくありません。

外科医でありながら漢方医としても働く今津氏は、子どもの体や心の健康を守るには、まず「体を温めること」が重要だと説きます。

ただ、大人と子どもの体は違うもの。

大人と同じように体を温めても、効果が出ないどころか逆効果になることも少なくありません。

本書では「冷えをとって子どもの体と心を守る方法」を、西洋医学・漢方医学どちらにも精通している今津先生にご伝授頂きます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次第1章 「冷えからくる不調」を抱える子どもが、増えている（子どもの不調の原因に、気づけていますか？/「冷え」は小さな体に大きな負担をかける ほか）/第2章 子どもの冷えをとるために、知っておきたいこと（冷えをとったら、心と体が元気になった！/体温が上がると、子どもの体は大きく変わる ほか）/第3章 幼稚園児の心と体の温め方（幼い子どもの体は、大人よりも冷えやすい/子どもの体を温めるときは、「山の服装」をお手本に ほか）/第4章 小学生の心と体の温め方（小学生は食事と運動の黄金コンビで、体を温める/「腸内細菌」の力で、冷えない体・健康な体を守る ほか）/第5章 中学生の心と体の温め方（大きなストレスを抱え込みやすい、中学生の子どもたち/質のよい眠りで、中学生の心と体を温める ほか）

こちらも一緒にいかがですか